Rencontrer les microdoses

 

Choisir un protocole

Il existe de nombreux protocoles différents pour le microdosage. Alors que nous recommandons le Protocole Fadiman, Vous pouvez toujours explorer d'autres routines. En savoir plus sur ces ici.

 

Choisir une tension

Toute truffe psilocybe peut être utilisée pour microdose, mais nous recommandons généralement d'utiliser Psilocybe tampennsis. Il s'agit d'une truffe qui, lorsqu'elle est utilisée de manière récréative, provoque une transe élargissant l'esprit pendant laquelle l'utilisateur éprouve souvent une pensée philosophique profonde. Les utilisateurs se sentent également souvent plus créatifs et concentrés pendant leur transe. Plus important encore, il y a de très faibles chances de subir des hallucinations visuelles. Cela signifie que si vous en prenez accidentellement trop, il est extrêmement peu susceptible de provoquer une déficience visuelle.

 

L'importance de l'intégration 

• Gardez un journal: enregistrez vos expériences de microdosage et comment elles affectent votre humeur, votre productivité, votre créativité et d'autres aspects de votre vie. 
• Envisagez d'utiliser l'IA pour comprendre votre expérience, lisez notre article "Les avantages surprenants de peigner le microdosage avec l'IA" pour plus.

• Soyez clair sur vos intentions: définissez vos intentions pour votre expérience de microdosage, telles que l'amélioration de la créativité ou la réduction de l'anxiété.

• Évitez de mélanger les substances: Évitez de combiner le microdosage avec d'autres substances, y compris l'alcool et les drogues récréatives.

 

Il n'y a pas de taille unique 

Les effets du microdosage varient à la personne envers la personne. Le microdosage pour de nombreuses personnes ne donne pas de changements immédiats et spectaculaires. Certaines personnes attendent des résultats instantanés et se découragent s'ils ne les vivent pas. En raison de la nature du microdosage, il ne va pas produire des états de conscience modifiés, mais il y a beaucoup de choses qu'elle continue de faire «en arrière-plan». La patience et une perspective à plus long terme sont importantes. 

  

Comment et quand consommer la microdose

 

 

Étape 1: Préparer

Assurez-vous que chaque fois que vous prenez des truffes, il est à jeun - au moins trois heures depuis votre dernier repas. C'est pour qu'il puisse être mieux absorbé par le corps. Le moment le plus populaire pour prendre une microdose est la première chose lorsque vous vous réveillez, puis attendez 30 minutes pour manger. 

 

Étape 2: Décidez de la dose

 La microdose standard est 1gramme mais elle n'est pas parfaite pour tout le monde, il est courant pour certains utilisateurs de faire un peu moins et d'autres un peu plus. Il doit cependant toujours être sous-perceptuel, ce qui signifie que vous ne devriez pas ressentir de façon concrette une microdose. 

 

Étape 3: consommer la dose

Pour prendre la dose, vous pouvez le mâcher, faire un thé ou utiliser une méthode appelée citron tekking. Nous ne recommandons pas d'avaler directement les morceaux. Vous trouverez ci-dessous des instructions pour chacune de ces méthodes. 

 

Mâcher: Assurez-vous de mâcher jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus de morceaux - cela devrait ressembler à une pâte dans la bouche, alors avalez - si vous n'êtes pas fan du goût (vous n'êtes pas seul là-bas!) Vous pouvez mâcher avec une petite quantité de Chocolat noir en même temps + de l'eau pour les laver.

 

Faire un thé: Hachez la truffe en très petits morceaux (plus il y a de surface, mieux c'est) et ajoutez à l'eau tiède et à un sachet de thé, à s'infiltrer pendant 8 minutes puis à boire tout le liquide, il est facultatif pour avaler les petits morceaux à gauche. Évitez de consommer du sucre avec la dose car cela réduira les effets.

 

Téquette de citron: Pour créer votre propre mélange de tekking au citron, broyez vos truffes dans une pâte / poudre fine à l'aide d'un broyeur ou d'un mélangeur. Placez la poudre dans un verre de tir et assurez-vous qu'il est uniformément étalé. a) Presser le jus de citron frais sur le mélange, en vous assurant de recouvrir complètement tous les solides. Vous pourriez avoir besoin d'un deuxième citron pour assurer une couverture complète. Le jus de citron frais est recommandé pour de meilleurs résultats. b) Laisser reposer le mélange pendant au moins 15 minutes, en remuant de temps en temps pour une «cuisson». Vous pouvez également utiliser un shaker pour laisser l'acide citrique faire son travail. c) Pour ceux qui sont plus sujets aux nausées, utilisez un filtre à café ou une étamine pour éliminer les morceaux de truffe du liquide. Récupérez tout le jus dans un verre et jetez le matériau restant dans un endroit sûr. d) Votre mélange de citron tek est prêt à consommer, que ce soit avec ou sans pâte de truffe / poudre. Traitez-le comme un coup de feu et buvez tout en même temps.

 

Étape 4: Attendez de manger Attendez au moins 30 minutes après la consommation de la microdose, cela lui donne le temps d'absorber dans le corps et de réduire les chances de nausées. 

 

PRÉCAUTIONS

• Bien que les preuves des avantages du microdosage augmentent, il est essentiel de garder à l'esprit qu'il ne s'agit pas d'un remède et devrait être utilisé comme un élément supplémentaire pour compléter un mode de vie sain

 

• Vous devez toujours consulter un professionnel de la santé avant de commencer 

 

• Les personnes qui prennent actuellement des médicaments, en particulier les ISRS, sont invités à consulter leur fournisseur de soins de santé car il existe des risques accrus pour cette démographie.

 

• Si vous commencez à développer des effets secondaires indésirables qui ont un impact négatif sur votre vie ou d'autres autour de vous, il est conseillé d'arrêter le microdosage

 

• Il est important de prendre des pauses régulières pour réduire votre tolérance à la psilocybine. Nous recommandez pour le faire une fois tous les 3 jours pendant une période maximale de deux mois, puis une pause de deux semaines.

 

Nos kits

 

 

 Ici, quand la nature appelle, nous croyons en grande partie au bien-être personnalisé; Choisir les suppléments et les protocoles qui conviennent le mieux à votre style de vie individuel. C'est pourquoi nous avons soigneusement conçu 7 kits de microdosage, donc il y a quelque chose pour tout le monde.

Fitness cérébral 

Kit de cerveau

Kit d'équilibre

Kit de sport

Kit de sommeil / de défense

Kit pro 

Kit pro +

 

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES 

 

Nous comprenons que vous pouvez encore avoir des questions sur le microdosage, nous vous avons trié avec notre profondeur et notre convivialité Page FAQ. Nous avons également un dédié Feed au microdosage. 

Vous ne trouvez pas ce que vous recherchez ou avez besoin d'une aide supplémentaire? Ne hésitez pas à Prenez contact avec nous Si vous avez d'autres questions ou si vous avez besoin d'aide plus.