Deja de cometer estos errores de Administración de trazas.
La administración de trazas se está convirtiendo en el foco de atención. Sin embargo, a medida que esta tendencia continúa creciendo, el espacio equivocado también continúa expandiéndose. Este verano recibimos miles de microdosímetros a través de puertas y pedidos en línea en keizersgracht. Después de recibir una gran cantidad de comentarios y escuchar las preguntas más comunes, la siguiente es una lista de errores que debemos evitar al administrar trazas.
1. no se establece intención
La microadministración se utiliza generalmente como una herramienta para el crecimiento personal, el aumento de la productividad o el propósito terapéutico. Establecer una intención es crucial porque puede ayudarte a centrarte en lo que quieres lograr con la microdosis. Sin una intención clara, es posible que no pueda hacer un seguimiento efectivo de su progreso ni aprovechar al máximo el potencial de las microdosis. Muy feliz Preste atención a las razones, el contenido y la formaPor ejemplo, estas pueden ser algunas de las declaraciones de intención que puede considerar.
¿¿ por qué? ¿¿ quieres microdosis?
- Quiero concentrarme
- Quiero integrar la microadministración en mi salud general
- Quiero ayudar a mi cerebro y mi cuerpo a descansar y relajarme.
- Quiero una mejor atención y memoria persistentes.
¿¿ qué? ¿¿ se ve ideal en tu vida diaria?
- Un diálogo más significativo y profundo
- Mayor tasa de retención de memoria
- Aumentar el pensamiento creativo en el trabajo / estudio
- Regular mejor las emociones
- Mejorar la calidad y la duración del sueño
- Más motivación y menos retrasos
Cómo ¿¿ puedo hacer el check - in para ver si he logrado mi objetivo?
- Diario
- Hablar con amigos sobre los efectos de la microadministración
- Análisis con Ia
- Meditación
2. no esforzarse por encontrar el mejor punto / mejor rutina
La microadministración incluye encontrar la dosis adecuada ("el punto óptimo") y una rutina adecuada para sus necesidades específicas. No trate de determinar qué es lo más adecuado para usted puede causar resultados ineficaces, incluso efectos secundarios innecesarios. Recomendamos ajustar gradualmente a partir de una dosis de 1 gramo Para encontrar formas de proporcionar los beneficios deseados sin efectos adversos. Del mismo modo, cuando se habla de la vida cotidiana No hay una solución única para todos. Cualquiera Para muchas personas, el descanso de dos días de trabajo al día funciona bien, pero también puedes optar por hacer una microdosis durante unos días a la semana, tres días consecutivos de descanso y cuatro días seguidos para ver nuestro Blog Aprende más. Fondo: la química del cuerpo y el cerebro de cada persona es diferente. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra persona. Ignorar tus reacciones personales e imitar ciegamente los esquemas de microadministración de otras personas puede conducir a resultados insatisfactorios.
3. no tomar vacaciones
Los planes de microadministración suelen incluir días de circulación, que se toman en días específicos, durante los cuales se descansa unos días. Saltarse los días de descanso puede provocar un aumento de la tolerancia y reducir los efectos de las microdosis con el tiempo. Es fundamental seguir un calendario con descansos para maximizar los beneficios y minimizar los posibles efectos negativos. Ver nuestro Blog Aprende más.
4. se espera que sea una terapia milagrosa, no un enfoque holístico
La microadministración debe considerarse como una herramienta en el enfoque general de superación o curación. Confiar solo en dosis pequeñas sin abordar otros aspectos de su salud, como la dieta, el ejercicio, el sueño y la salud mental, puede conducir a expectativas poco realistas. Esto no garantiza la curación de todos los problemas, y los métodos de salud integrales suelen ser más efectivos.
5. énfasis excesivo en los efectos a corto plazo
Para muchas personas, la administración de trazas no produce cambios significativos inmediatos. Algunas personas esperan resultados inmediatos y se desaniman si no los experimentan. Debido a la naturaleza de la microdosis, no produce cambios en el Estado de conciencia, pero todavía hace muchas cosas "en segundo plano". La paciencia y la perspectiva a largo plazo son importantes para la administración de trazas
Fondo
En conclusión, a medida que la microdosificación gana popularidad, es esencial evitar errores comunes: establecer intenciones claras para el crecimiento personal, la productividad o la terapia; determinar su "punto dulce" único en la dosis y la rutina; tomar días de descanso para evitar la tolerancia al aumento de la tolerancia; ver la microdosificación como una parte de una estrategia de superación integral que abarca la dieta, el ejercicio, el sueño y la salud mental; y no esperar cambios inmediatos, reconociendo que la microdosificación opera sutilmente en el fondo, necesaria paciencia y una perspectiva a largo plazo para sus beneficios perdurables. Al navegar por estas consideraciones, se puede emprender un viaje de microdosificación equilibrado e informado, maximizando su potencial dentro de un marco más amplio de bienestar y superación.