La meilleure façon est de prendre la dose à jeun (au moins trois heures ou plus avant votre dernier repas), soit de bien mâcher et d'avaler, soit de faire une tisane. Voir les instructions étape par étape here.

Il est courant que nos truffes développent une peluche blanche autour d'elles, ce n'est cependant pas une moisissure mais du mycélium. C'est une substance parfaitement saine et naturelle à manger. Il n'a pas d'impact sur les effets de la psilocybine.

Nous vous recommandons de commencer avec une microdose standard de 1 gramme. C'est un dixième de dose nécessaire pour une expérience psychédélique complète. Gardez à l'esprit que la dose standard de 1 gramme ne sera pas la quantité idéale pour tout le monde. Au fil du temps, vous pouvez trouver votre "sweet spot" en augmentant ou en diminuant la dose de 1 gramme, soyez attentif et prudent pour ne pas augmenter la dose au point qu'elle soit perceptive et puisse interférer avec le fonctionnement quotidien.

Pour faire un thé, coupez les truffes en petits morceaux très fins, cela augmente la surface ce qui aide les principes actifs à mieux se dissoudre. Ajoutez ces morceaux dans une tasse, versez de l'eau tiède dessus (en dessous du point d'ébullition) et ajoutez votre sachet de thé préféré. Laissez infuser le thé entre 6 et 8 minutes, puis buvez le thé (vous n'avez pas besoin d'avaler les morceaux de truffes laissés au fond du mug).

Si vous mâchez les truffes, nous vous conseillons de les avaler. Il n'est pas recommandé d'avaler la truffe directement sans mâcher au préalable. Si vous faites un thé il n'est pas nécessaire d'avaler les morceaux de truffe au fond de la tasse.

Yes! It is important to understand that microdosing does not mean getting high nor does it induce a 'trip', proper microdosing should be sub-perceptual. Hence if you don't feel ready yet to experience a  full psychedelic experience in which you experience a distorted reality, but you’d like to get the benefits of psilocybin then microdosing is likely your best option.

Non. Fumer de la psilocybine peut être extrêmement nocif pour votre santé. Il n'y a aucune preuve suggérant que fumer des truffes à la psilocybine produise des effets psychoactifs. Les seuls moyens connus d'ingérer des truffes à psilocybine et de ressentir leurs effets psychoactifs sont l'ingestion orale, soit en mâchant les truffes directement, soit en les infusant dans un thé.

Les truffes à psilocybine ont une très faible toxicité et la mort par surdosage est extrêmement rare. Bien que la mort soit extrêmement rare, d'autres symptômes peuvent survenir en prenant trop, ceux-ci peuvent inclure entre autres; Anxiété et crises de panique, agitation et paranoïa accrues, vomissements et diarrhée, psychose, convulsions

Si vous commencez à ressentir l'un de ces symptômes après le microdosage, il est fortement conseillé d'arrêter le microdosage et de consulter un médecin. Pour minimiser le risque d'effets secondaires négatifs, il est important de suivre des pratiques sûres et responsables lors de l'utilisation de truffes à psilocybine et d'éviter l'utilisation d'autres substances susceptibles d'interagir avec la psilocybine.

Un broyeur à truffes est conçu pour broyer finement la truffe, ce qui donne une texture pâteuse qui peut faciliter la consommation et la préparation d'un thé. Pour en utiliser un, il vous suffit de mettre les truffes dans le broyeur, de visser le couvercle et de tourner le couvercle jusqu'à ce que vous ayez la taille et la texture désirées.

Bien que la nausée puisse être un effet secondaire bref, il existe des moyens de minimiser son apparition. L'une des principales causes de nausées est une substance présente dans la truffe appelée chitine, une fibre que notre système digestif humain a du mal à décomposer. Pour cette raison, il peut provoquer des troubles gastro-intestinaux pouvant entraîner des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Nos meilleurs conseils pour éviter les nausées sont les suivants :

• Prendre la dose à jeun
• Mettre la microdose dans un thé ou un citron tek, voir comment here
• Essayez de prendre chaga, un champignon fonctionnel qui soutient la santé digestive
• Utilisez la respiration pour aider à détendre le corps

Nous ne pouvons malheureusement pas vendre de « produits comestibles », car la transformation de la truffe de quelque manière que ce soit est illégale aux Pays-Bas.

Nous ne recommandons pas d'avaler la truffe car vous devez casser la truffe (soit en mâchant, soit en broyant/hachant pour un thé), le processus de décomposition de la truffe aide à libérer la psilocybine et à décomposer partiellement la chitine- bien qu'il apporte de nombreux avantages pour la santé, c'est une fibre que le corps humain a du mal à digérer. Il est peu probable que le simple fait d'avaler la microdose produise de nombreux résultats et aura une probabilité plus élevée de vous rendre nauséeux.

Oui, il est recommandé de faire une pause dans votre routine de microdosage toutes les 6 à 8 semaines, cela aide votre corps à réinitialiser sa tolérance à la psilocybine. La réinitialisation de la tolérance prend environ 2 semaines, pendant ce temps vos récepteurs de sérotonine reviennent à des niveaux normaux.

Prendre plus d'1 gramme devient alors ce que l'on appelle familièrement une macrodose - quelque chose entre une microdose et une dose complète. Prendre plusieurs microdoses à la fois peut augmenter les perceptions telles que voir les couleurs plus profondément, augmenter les pensées réfléchies. Les effets sont très individuels car les gens ont une biochimie, des traits de personnalité et des expériences de vie uniques qui peuvent tous influencer la façon dont ils réagissent à la psilocybine. Par exemple, certaines personnes peuvent être plus sensibles aux effets de la psilocybine en raison de facteurs génétiques ou de différences dans la chimie du cerveau.

Entre les truffes et les champignons séchés, il y a environ un ratio de 10 : 1 ; 1 gramme de champignons séchés équivaut à peu près à 10 grammes de truffes. Habituellement, une microdose de champignon est donc de 0,1 gramme, soit la même chose que 1 gramme de truffe.

Ceci n'est pas recommandé car les aliments seront digérés avec la psilocybine et vous n'en tirerez donc pas beaucoup d'effet. Vous pouvez toutefois le manger avec une petite quantité de chocolat noir ou de yaourt grec/turc (le moins de sucre possible) car cela aide à réduire la saveur amère des truffes.

Non, vous ne pouvez pas sniffer la truffe fraîche.

Il n'est généralement pas recommandé de congeler le thé à la psilocybine. La congélation du thé pourrait potentiellement dégrader la psilocybine et d'autres composés actifs, réduisant ainsi sa puissance et son efficacité. Au lieu de cela, il est recommandé de conserver le thé à la psilocybine au réfrigérateur pour un stockage à court terme (jusqu'à quelques jours).

Psilocybin is a naturally occurring psychedelic substance produced by psilocybin mushrooms, also called ‘magic’ mushrooms. With the modern revival of psychedelic research, psilocybin is being investigated for its therapeutic potential as a treatment to help psychological disorders such as depression and post traumatic stress disorder. Magic truffles are often dubbed the safest “recreational” drug to take, with those who take them reported to be the most sensible and well prepared, according to the 2017 Global Drug Survey. Furthermore the FDA has cleared them of any addictive properties.

Psilocybin is a potent psychedelic compound found in certain types of mushrooms. When ingested, psilocybin is rapidly metabolized into psilocin, which is the primary psychoactive compound responsible for the subjective effects of psilocybin.

The effects of psilocybin are thought to be primarily mediated by its action on serotonin receptors in the brain. Specifically, psilocybin binds to serotonin 2A (5-HT2A) receptors, which are found primarily in the cerebral cortex, a region of the brain responsible for higher cognitive functions such as perception, thought, and decision-making.

The activation of 5-HT2A receptors by psilocybin leads to changes in the functioning of several brain regions and neural networks, including the default mode network (DMN), which is a network of brain regions that are typically active during introspective or self-referential thinking. Psilocybin has been shown to decrease DMN activity and increase functional connectivity between other brain regions, leading to alterations in perception, thought, and consciousness.

Psilocybin has also been shown to increase the release of the neurotransmitter glutamate, which is involved in learning and memory, as well as the regulation of mood and emotion.

Overall, the effects of psilocybin on the brain are complex and involve multiple neurotransmitter systems and brain regions. While research into the neural mechanisms of psilocybin is still ongoing, it is clear that psilocybin has profound effects on brain function and has the potential to be a powerful tool for understanding the neural basis of consciousness and treating certain psychiatric disorders

Cela peut être délicat. Lorsque vous commencez le microdosage, il est toujours utile de définir vos intentions et de réfléchir à ce que vous voulez en retirer. Cela peut être par exemple ; concentration accrue, clarté mentale ou plus de confiance. Lorsque vous définissez une intention, vous pouvez également noter si le microdosage vous donne les effets que vous vouliez, gardez à l'esprit que cela peut prendre un certain temps et nécessite que vous trouviez la quantité de truffe qui vous convient. Soyez également ouvert d'esprit à l'expérience d'autres effets par rapport à ce que vous avez d'abord imaginé ou attendu.

La nature sous-perceptive du microdosage signifie qu'il est tout à fait possible de vaquer à ses occupations quotidiennes et qu'il ne devrait pas y avoir d'interaction négative avec votre attention ou votre comportement. Cependant, pour la première fois que vous prenez une micro-dose ou si vous sentez que la dose a des effets plus forts au-delà de la sous-perception, nous vous recommandons d'être dans un environnement calme où vous êtes libre.

L'ingrédient actif de la microdose s'appelle la psilocybine, classée comme hallucinogène. Cette classe de substances n'a pas les mêmes propriétés addictives que les drogues illicites telles que les opioïdes ou les stimulants, elles ne sont donc pas considérées comme physiquement addictives, ce qui signifie qu'elles ne sont pas considérées comme nocives pour le corps et que vous ne ressentirez pas d'effets de sevrage négatifs. Ils peuvent cependant créer une dépendance psychologique, ce qui signifie qu'un utilisateur peut devenir dépendant de l'humeur et de l'état d'esprit temporaire que la truffe apporte. Il existe actuellement très peu de preuves des risques négatifs liés au microdosage, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. (Toujours curieux ? Consultez ces articles scientifiques récents pour plus d'informations, Fadiman & Korb (2019), Bornemann (2020) Petranker et al., 2022)

Cela dépend de la personne. Certaines personnes signalent un effet après une seule dose, tandis que d'autres peuvent prendre quelques semaines pour remarquer des changements. Gardez toujours à l'esprit que le microdosage est conçu pour donner une sous-perception ; ce qui signifie qu'il ne doit pas être ressenti à un niveau perceptif conscient.

La nature sous-perceptive du microdosage signifie qu'il est tout à fait possible d'effectuer des activités quotidiennes telles que conduire une voiture et qu'elle ne devrait pas affecter votre attention ou vos capacités pendant la conduite. Cependant, pour la première fois que vous prenez une micro-dose ou si vous sentez que la dose a des effets plus forts que la sous-perception, nous vous recommandons de ne pas conduire de véhicule.

Les recherches sur les psychédéliques montrent qu'ils sont l'une des substances les plus sûres à consommer, par exemple un Une étude de 2010 a révélé que les champignons à psilocybine présentaient le moins de risques par rapport à d'autres substances.

Une grande partie de nos la compréhension des risques provient de la recherche sur des doses psychédéliques complètes, supposer qu'une microdose comporte moins de risques est en partie vrai mais pas toute l'histoire. Les risques liés au microdosage dépendent fortement de votre environnement, de la personne avec qui vous êtes et de la quantité que vous prenez. Nous vous recommandons toujours de vous informer sur les recommandations de consommation et de routine et, en cas de doute, de toujours consulter un professionnel de la santé avant votre voyage de microdosage et de le tenir informé si vous commencez à ressentir des effets négatifs.

Trouver votre sweet spot consiste à trouver la quantité de truffe qui vous donne votre effet optimal unique., Ce qui est un voyage très individuel. Pour trouver votre point idéal, nous vous recommandons de commencer avec la dose standard de 1 gramme, de lui donner quelques doses avant de modifier cette quantité. Si après quelques doses vous sentez que vous ne ressentez aucun changement, vous pouvez essayer d'augmenter légèrement la dose, par exemple commencer à prendre 1,2 gramme. Si vous avez trouvé la dose de 1 gramme trop intense, essayez de prendre un peu moins, par exemple 0,8 gramme.

Soyez patient ! Trouver votre sweet spot peut prendre du temps. Pour faciliter le processus, nous vous recommandons de conserver une trace (par exemple un journal ou des notes sur votre téléphone) des moments où vous pensez que la microdose peut avoir une influence, par exemple peut-être qu'il y a eu un jour où vous vous êtes senti plus concentré au travail, peut-être que vous a donné une présentation et s'est senti plus détendu et calme en la faisant ou vous avez trouvé une solution créative à un problème difficile. Garder une trace de ces petits moments peut vous donner une meilleure idée si vous devez ajuster le 1 gramme. Besoin d'aide pour peser ? Nous vendons un kit de microdosage avec des truffes et une balance de précision à cet effet, voir plus ici.

Il est recommandé de faire une pause d'au moins 2 semaines après 6 à 8 semaines de microdosage. Cela aide à restaurer votre tolérance à la psilocybine qui s'est accumulée pendant cette période. La construction d'une tolérance dans ce contexte fait référence à la réponse réduite du corps à une substance prise à plusieurs reprises. En faisant une pause, le corps a le temps de métaboliser complètement la substance psychédélique et de l'éliminer du système. Cela peut aider à restaurer la sensibilité à la substance et vous permettre de ressentir à nouveau les effets souhaités sans avoir à augmenter la dose.

Il est important de noter qu'un voyage psychédélique complet nécessite généralement environ 10 grammes, alors qu'un minimum de 7 grammes est nécessaire pour une expérience plus légère. Si vous en prenez accidentellement trop pendant le microdosage, vous pouvez ressentir des couleurs accrues ou des sensations lumineuses, une concentration réduite et un désir de vous asseoir tranquillement. Vous pouvez également vous retrouver à rire de manière incontrôlable sans aucune cause évidente. Si ces symptômes deviennent trop intenses, la consommation de sucre peut aider à neutraliser les effets. Rappelez-vous toujours que le microdosage est conçu pour être sous-perceptif et donc pas ressenti à un niveau perceptif conscient.

Rarement, les microdoseurs signalent que peu de temps après une dose, ils commencent à ressentir un mal de tête (il s'agit d'un effet secondaire peu courant). De nombreux facteurs peuvent expliquer pourquoi certaines personnes souffrent de maux de tête et d'autres non. Ils peuvent être résumés dans les points suivants

• Déshydratation, assurez-vous de maintenir un apport hydrique constant pendant le microdosage pour prévenir la déshydratation qui peut exacerber les maux de tête.
• Certaines études récentes montrent que la psilocybine peut augmenter une substance naturelle dans le corps appelée oxyde nitrique, cette augmentation peut déclencher des maux de tête. Bien qu'il ait été démontré que la psilocybine augmente les niveaux d'oxyde nitrique dans le corps, le lien entre l'oxyde nitrique et les maux de tête n'est pas entièrement compris. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l'oxyde nitrique joue un rôle important dans le développement des maux de tête après le microdosage.
• Tension physique. Souvent, la prise d'un psychédélique, en particulier au début, peut rendre l'utilisateur anxieux, ce qui peut entraîner une inflammation de l'intestin et des muscles tendus, ce qui peut augmenter le risque de développer un mal de tête. Pour réduire le risque de céphalée de tension, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, vous informer sur les effets potentiels et mettre en place des comportements apaisants que vous utilisez dans votre vie quotidienne.

Il est intéressant de noter que de nombreuses études montrent que la psilocybine peut être utilisée comme prévention efficace des migraines et pour réduire leurs effets si l'utilisateur en souffre actuellement. Dans l'ensemble, il est important d'aborder le microdosage avec prudence et de demander conseil à un professionnel avant de commencer. Si vous ressentez des maux de tête persistants ou d'autres effets indésirables lors du microdosage, il est recommandé d'arrêter l'utilisation et de consulter un professionnel de la santé.

Les bonnes nuits de repos ont tendance à ne pas être négativement affectées par le microdosage. Il existe en fait de plus en plus de preuves que le microdosage peut aider à dormir, voir par exemple ceci article récemment publié. Pour éviter d'éventuels troubles du sommeil, nous recommandons de prendre la dose le matin plutôt que le soir. Si le microdosage commence à interférer avec votre sommeil de manière négative, nous vous recommandons d'arrêter le microdosage.

C'est tout à fait possible et devient relativement populaire. Bien que nous ne recommandions pas d'aller dans un musée avec une dose complète, prendre une microdose peut vous permettre de vous sentir plus détendu et d'apprécier votre environnement. Il est important de garder à l'esprit qu'étant donné qu'une microdose est conçue pour donner des effets sous-perceptifs, il est extrêmement peu probable que vous ayez un effet important dans le musée. Notez qu'il vous faut au moins 7 grammes pour avoir une expérience douce.

Pendant longtemps, on a cru que les effets de la psilocybine dépendaient de son poids/masse corporelle, mais selon des recherches récentes, cette croyance est maintenant considérée comme inexacte. Une étude de 2022a révélé qu'une dose fixe de psilocybine a affecté les participants de la même manière, quels que soient leur masse corporelle, leur poids, leur taille ou leur sexe. Qu'est-ce que cela signifie pour le microdosage ? Dans ce contexte, une seule microdose de 1 gramme est la norme pour tout le monde, quelle que soit la masse corporelle. Curieux d'en savoir plus ? Consultez l'étude originale ici, ou pour un résumé, cliquez sur ici.

Le microdosage n'est pas une expérience unique. Par exemple, alors que de nombreux microdoseurs connaîtront une focalisation et une concentration accrues, d'autres constateront que cela interfère avec la concentration. Si vous ne ressentez pas ce que vous espériez, cela peut vous aider à ajuster la dose que vous prenez, passez un peu de temps à tester la quantité qui vous convient et la routine qui vous convient. De plus, il est avantageux d'ajouter le microdosage à une approche de santé holistique, ce qui signifie que vous travaillez sur tous les piliers du bien-être ; mental, émotionnel, physique, spirituel, social et intellectuel.

Pour le microdosage, nous vous recommandons d'utiliser le tampanensis souche. Les effets de l'utilisation d'autres truffes à microdoser peuvent différer au niveau individuel, comme un sens accru de la créativité. Bien qu'il soit beaucoup plus facile de différencier les truffes lors de la prise de doses complètes, ce n'est pas si simple avec le microdosage.

Il existe de plus en plus de preuves que le microdosage peut aider les personnes souffrant de dépression, voir ci-dessous quelques études intéressantes récentes sur ce sujet. Bien qu'il existe de nombreux cas positifs, des expériences négatives sont toujours possibles, de plus, tenter de s'auto-médicamenter avec des microdoses peut être dangereux et peut entraîner de graves risques pour la santé mentale et physique. Si vous présentez des symptômes de dépression, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé qui peut vous fournir un traitement et un soutien appropriés.

Traitement à la psilocybine pour la dépression majeure efficace jusqu'à un an pour la plupart des patients, selon une étude

Des attentes positives prédisent de meilleurs résultats de santé mentale liés au microdosage psychédélique | Rapports scientifiques

Le microdosage des psychédéliques comme nouvelle pharmacothérapie prometteuse | Lien Springer

Il existe de plus en plus de preuves que le microdosage peut aider les personnes qui ont reçu un diagnostic de TDAH, voir ci-dessous quelques études intéressantes récentes sur ce sujet. Bien qu'il existe de nombreux cas positifs, des expériences négatives sont toujours possibles, de plus, tenter de s'auto-médicamenter avec des microdoses peut être dangereux et peut entraîner de graves risques pour la santé mentale et physique. Veuillez consulter un professionnel de la santé agréé qui peut fournir un traitement et un soutien appropriés.

Le microdosage des psychédéliques comme alternative aux stimulants pour le TDAH

Le microdosage des psychédéliques comme nouvelle pharmacothérapie prometteuse | SpringerLink

Vingt pour cent de mieux avec 20 microgrammes ? Une étude qualitative des auto-rapports et des discussions sur le microdosage psychédélique sur YouTube

La viabilité du microdosage des psychédéliques en tant que stratégie pour améliorer la cognition et le bien-être : un premier examen

Bien que l'achat de truffes à la psilocybine soit légal à partir de 18 ans aux Pays-Bas, il semble qu'il soit préférable d'attendre au moins le milieu des années 20 pour consommer des psychédéliques. En effet, le cerveau ne se développe pas complètement avant l'âge de 25 ans environ. Par conséquent, un individu plus jeune peut ne pas avoir les capacités cognitives nécessaires pour comprendre et traiter tout ce qui peut survenir lors d'une expérience psychédélique. Il existe actuellement très peu de preuves que le microdosage a des effets néfastes sur le bien-être des personnes âgées. Pour résumer, tout âge à partir du début de la vingtaine convient aux expériences de truffe à la psilocybine

Le microdosage ne doit pas être combiné avec des médicaments sans consulter au préalable un professionnel de la santé agréé. Certains médicaments peuvent interagir négativement avec des microdoses de substances psychédéliques et entraîner des effets nocifs sur la santé physique ou mentale. De plus, les personnes qui prennent déjà des médicaments pour des problèmes de santé mentale doivent être particulièrement prudentes lorsqu'elles combinent ces médicaments avec le microdosage, car cela peut exacerber les symptômes existants ou provoquer des effets indésirables.

Si vous envisagez de microdoser tout en prenant des médicaments, il est important d'en discuter avec votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer si le microdosage est sans danger pour vous et d'ajuster votre régime médicamenteux en conséquence. Il est également essentiel de demander conseil à un professionnel sur le dosage et la fréquence de microdosage appropriés

Certains microdoseurs signalent que peu de temps après une dose, ils commencent à ressentir un mal de tête (il s'agit d'un effet secondaire peu fréquent). De nombreux facteurs peuvent expliquer pourquoi certaines personnes souffrent de maux de tête et d'autres non. Ils peuvent être résumés dans les points suivants

• Déshydratation, assurez-vous de maintenir un apport hydrique constant pendant le microdosage pour prévenir la déshydratation qui peut exacerber les maux de tête.
• Certaines études récentes montrent que la psilocybine peut augmenter une substance naturelle dans le corps appelée oxyde nitrique, cette augmentation peut déclencher des maux de tête. Bien qu'il ait été démontré que la psilocybine augmente les niveaux d'oxyde nitrique dans le corps, le lien entre l'oxyde nitrique et les maux de tête n'est pas entièrement compris. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l'oxyde nitrique joue un rôle important dans le développement des maux de tête après le microdosage.
• Tension physique. Souvent, la prise d'un psychédélique, en particulier au début, peut rendre l'utilisateur anxieux, ce qui peut entraîner une inflammation de l'intestin et des muscles tendus, ce qui peut augmenter le risque de développer un mal de tête. Pour réduire le risque de céphalée de tension, vous pouvez pratiquer la respiration consciente, vous informer sur les effets potentiels et mettre en place des comportements apaisants que vous utilisez dans votre vie quotidienne.

Il est intéressant de noter que de nombreuses études montrent que la psilocybine peut être utilisée comme prévention efficace des migraines et pour réduire leurs effets si l'utilisateur en souffre actuellement. Dans l'ensemble, il est important d'aborder le microdosage avec prudence et de demander conseil à un professionnel avant de commencer. Si vous ressentez des maux de tête persistants ou d'autres effets indésirables lors du microdosage, il est recommandé d'arrêter l'utilisation et de consulter un professionnel de la santé.

Il est de plus en plus évident que le microdosage peut aider les personnes souffrant de symptômes liés à l'anxiété. Bien qu'il existe de nombreux cas positifs, des expériences négatives sont toujours possibles, de plus, tenter de s'auto-médicamenter avec des microdoses peut être dangereux et peut entraîner de graves risques pour la santé mentale et physique. Si vous ressentez des symptômes liés à l'anxiété, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé qui peut vous fournir un traitement et un soutien appropriés.

De nombreuses études indiquent que le microdosage peut aider à faciliter la mémoire. Cela reste un domaine relativement peu étudié et donc des réponses concluantes ne sont pas encore disponibles. Vous trouverez ci-dessous quelques liens vers des articles récemment publiés sur le thème de la mémoire et du microdosage.

Microdosage psychédélique : prévalence et effets subjectifs

Les effets aigus des psychédéliques classiques sur la mémoire chez l'homme

Pour de nombreuses personnes, le microdosage a un impact holistique, ce qui signifie qu'il a un impact sur tous les piliers du bien-être ; physiques, émotionnels, intellectuels, spirituels, environnementaux, économiques, professionnels et sociaux. Les impacts sur le bien-être spirituel peuvent se présenter lorsque l'esprit et les émotions se rejoignent de manière plus connectée, vous permettant de recadrer et d'organiser des événements et des concepts dans votre esprit. Ce recadrage peut apporter la paix et lever la fatigue mentale.

Le microdosage peut aider à traiter les symptômes de l'épuisement professionnel, en particulier en augmentant la vigilance et la concentration, en stimulant l'énergie et la gaieté, en améliorant la prise de conscience et en augmentant les sentiments d'ouverture et de sociabilité. L'efficacité de l'utilisation du microdosage pour l'épuisement professionnel ne fonctionnera pas pour chaque individu et doit être discutée avec un professionnel de la santé. Il y a actuellement un manque de recherche sur le microdosage pour aider à l'épuisement professionnel, pour plus de contexte, cliquez sur here for a 2021 paper on this.

Il n'y a actuellementaucune recherche sur la sécurité du microdosage des psychédéliques pendant le processus de congélation des ovules. Par conséquent, il n'est pas possible de fournir une réponse définitive à cette question.

Cependant, il est important de noter que toute substance ingérée pendant le processus de congélation des œufs peut potentiellement affecter la santé et la viabilité des les œufs. Il est essentiel de suivre les conseils de votre fournisseur de soins de santé et de vous abstenir de prendre des substances susceptibles d'interférer avec le processus ou d'endommager les ovules.

De plus, si vous prenez des médicaments ou avez des conditions médicales sous-jacentes , il est important de discuter du microdosage avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer. Ils peuvent vous conseiller sur les risques et les avantages potentiels du microdosage dans votre situation spécifique et vous fournir des conseils sur la façon de procéder en toute sécurité.

Dans l'ensemble, il est toujours préférable de pécher par excès de prudence et d'éviter toute substance qui pourrait avoir un impact sur votre santé ou sur le succès du processus de congélation des ovules.

Il est possible de se sentir plus émotif après le microdosage, car la pratique peut augmenter la sensibilité à ses pensées et ses sentiments. Le microdosage peut aider les individus à devenir plus introspectifs et conscients d'eux-mêmes, ce qui peut conduire à un traitement émotionnel accru. Cependant, il est important de noter que l'expérience de chacun avec le microdosage est unique et peut varier. Il est toujours préférable de commencer avec une faible dose et d'augmenter progressivement au besoin, tout en étant attentif à tout changement d'humeur ou d'émotions. Si vous êtes préoccupé par votre état émotionnel après le microdosage, il est préférable de parler avec un professionnel de la santé.

Il est possible de microdoser et de boire de l'alcool bien que nous vous déconseillions de le faire. L'alcool peut réduire les effets bénéfiques du microdosage et ainsi contrecarrer l'expérience. Nous recommandons de prendre une microdose dans un état sobre pour recevoir un maximum d'avantages. Il est toujours important de consulter un professionnel de la santé avant de combiner des substances.

Nous déconseillons le microdosage lors de la consommation d'autres substances. Il existe de nombreux effets d'interaction potentiels entre la psilocybine dans la truffe et d'autres substances, beaucoup de ces interactions peuvent être négatives et donner des expériences désagréables. Nous recommandons de prendre une microdose dans un état sobre pour recevoir un maximum d'avantages. Il est toujours important de consulter un professionnel de la santé avant de combiner des substances.

Il y a actuellement un manque de recherche sur ce sujet. Il a été démontré dans plusieurs études que la psilocybine (l'ingrédient psychoactif de la microdose) peut être transmise de la mère au fœtus et pourrait donc potentiellement avoir des effets secondaires négatifs pour la mère et le fœtus. Nous ne recommandons donc pas le microdosage pendant la grossesse. Il est important de pécher par excès de prudence et de demander conseil à un professionnel de la santé avant d'utiliser de nouveaux suppléments ou médicaments pendant la grossesse.

Il est courant que les personnes qui souhaitent commencer le microdosage prennent déjà des médicaments sur ordonnance. Il existe de nombreuses recherches sur l'efficacité de la psilocybine dans le traitement de la dépression et des troubles apparentés, mais la combinaison des deux peut avoir des effets imprévisibles et potentiellement dangereux. Les antidépresseurs agissent en modifiant les niveaux de certains neurotransmetteurs dans le cerveau, et l'ajout de microdoses de psychédéliques au mélange peut interférer avec l'équilibre délicat de ces produits chimiques, entraînant potentiellement des effets indésirables. De plus, le microdosage peut parfois provoquer une augmentation de l'anxiété ou de la sensibilité émotionnelle, ce qui peut être particulièrement problématique pour les personnes souffrant de dépression ou de troubles anxieux. Si vous êtes intéressé par le microdosage et que vous prenez actuellement des antidépresseurs, il est important de parler avec un professionnel de la santé avant de modifier votre schéma thérapeutique.

Les champignons fonctionnels sont un type de champignons qui ont divers avantages pour la santé, tels que le renforcement du système immunitaire, la réduction de l'inflammation, l'amélioration de la fonction cognitive et le soutien du bien-être général. Lors du microdosage avec de la psilocybine, certaines personnes choisissent de la combiner avec des champignons fonctionnels pour améliorer les avantages globaux. Il est important de garder à l'esprit que la combinaison de différentes substances peut avoir des effets imprévisibles, il est donc important de parler à un professionnel de la santé avant de combiner la psilocybine avec des champignons fonctionnels ou toute autre substance.

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Des recherches récentes ont montré que le microdosage peut aider à maximiser les avantages de l'entraînement en aidant à induire un état de pleine conscience, ce qui peut, entre autres, réduire le taux de perception de l'effort. Dans un cadre d'entraînement, cela peut permettre à l'individu de pousser plus de poids, de courir plus longtemps et / ou plus vite et de ressentir plus d'estime de soi, cet effort accru peut déclencher la libération de plus d'endorphines et de dopamine qui vous rendent plus heureux et satisfait. De plus, il a été démontré que le microdosage a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent favoriser la récupération et l'immunité du corps après les entraînements.

Curieux d'en savoir plus ? Consultez cet article 2021 sur des athlètes célèbres qui sont ouverts sur leur consommation de psychédéliques.

Malgré ces découvertes, il est important de noter que l'utilisation de psychédéliques pour l'amélioration sportive est toujours considérée comme expérimentale et pas largement acceptée dans la communauté sportive. De plus, l'utilisation de toute substance pendant l'exercice doit être abordée avec prudence et doit toujours être discutée avec un professionnel de la santé.

Il existe actuellement très peu ou pas de preuves que le microdosage de la psilocybine crée une dépendance.A Étude de 2018, a évalué le potentiel d'abus de la psilocybine médicale selon les huit facteurs de la loi sur les substances contrôlées. Dans cette étude, la psilocybine (indiquée par les champignons) était globalement la moins nocive. Bien qu'il existe peu de preuves du potentiel addictif de la psilocybine, ce domaine de recherche est relativement jeune et il est possible que nous puissions en savoir plus dans un proche avenir. Comme toutes les substances, il est important de faire preuve de prudence lors de la consommation et si vous ou quelqu'un que vous connaissez commencez à éprouver des dépendances non désirées, consultez un professionnel de la santé.

Il est courant de vouloir faire l'expérience d'un voyage complet lors d'une routine de microdosage. Il est cependant recommandé d'en prendre un peu plus que ce que vous prendriez normalement car le microdosage développera une certaine tolérance à la psilocybine. Le corps peut développer une tolérance à la psilocybine relativement rapidement, généralement en quelques jours d'utilisation répétée. Cela signifie que si vous prenez de la psilocybine un jour, puis que vous en reprenez le lendemain, vous devrez peut-être prendre une dose plus élevée pour obtenir les mêmes effets. La vitesse exacte à laquelle la tolérance se développe peut varier en fonction d'un certain nombre de facteurs, notamment le métabolisme de l'individu, la posologie et la fréquence d'utilisation, ainsi que la souche ou la source spécifique de la psilocybine. Il est important de noter que la tolérance à la psilocybine peut également être affectée par des facteurs individuels tels que la génétique, l'âge et l'état de santé général. Par conséquent, il est important de faire des pauses entre les doses - surtout après avoir pris une dose complète, nous recommandons d'attendre entre 1 et 2 semaines minimum avant de continuer avec le microdosage.

Le microdosage pendant la prise d'antibiotiques n'est pas recommandé. Cela est dû aux effets d'interaction négatifs potentiels entre les composés des truffes et les médicaments. Certaines de ces interactions peuvent diminuer l'efficacité de l'antibiotique. Vous cherchez un booster d'immunité ? Découvrez les champignons fonctionnels reishi et chaga.

Il n'est pas rare de trouver le goût des truffes indésirable, pour rendre le goût plus agréable au goût, nous vous recommandons de manger une petite quantité de chocolat noir de haute qualité en même temps que vous mâchez les truffes. Assurez-vous que le chocolat est faible en sucre car le sucre réduira les effets de la psilocybine. Vous pouvez également faire un thé en coupant la truffe en très petits morceaux puis en l'ajoutant à de l'eau tiède et un sachet de thé, après 6-8 minutes d'infusion vous pouvez boire le thé (il n'est pas nécessaire d'avaler les petits morceaux laissés au fond ). Enfin, vous pouvez essayer le citron tekking, voir plus ici.

Il n'existe actuellement aucune preuve d'effets secondaires négatifs du microdosage pendant les règles. En fait, il y a des preuves croissantes que le microdosage peut aider à soulager les douleurs menstruelles, le syndrome prémenstruel (SPM) et le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM). Besoin d'un soutien supplémentaire pour soulager les douleurs menstruelles ? Découvrez ces ampoules CBD< /span>. Si vous avez des inquiétudes, nous vous conseillons de consulter un médecin traitant de votre situation personnelle.

Oui, le microdosage lors d'une cérémonie du cacao ou la participation à une cérémonie alors que vous êtes en période de microdosage est possible. Le cacao contient des composés tels que la théobromine, la phénéthylamine et l'anandamide qui sont connus pour avoir des effets psychoactifs.

L'un des principaux avantages de la combinaison du cacao avec la psilocybine est qu'il peut aider à atténuer certains des effets secondaires négatifs de psilocybine, comme les nausées et l'anxiété. La théobromine contenue dans le cacao, par exemple, est un vasodilatateur naturel qui peut aider à détendre les vaisseaux sanguins et favoriser une circulation sanguine saine, ce qui peut à son tour aider à réduire les sentiments d'anxiété et d'inconfort.

De plus, le cacao peut contribuent également à renforcer les effets d'amélioration de l'humeur de la psilocybine. La phénéthylamine contenue dans le cacao, par exemple, est un activateur naturel de l'humeur qui peut aider à stimuler les sentiments de bonheur et de bien-être, ce qui peut compléter les effets de la psilocybine et améliorer l'expérience psychédélique globale.

Cependant, elle Il est important de noter que les effets de la combinaison du cacao et de la psilocybine peuvent varier en fonction de l'individu et des dosages spécifiques utilisés. Il est recommandé de commencer par de faibles doses et de procéder avec prudence, et de toujours demander conseil à un professionnel de la santé qualifié avant de combiner des substances.

Aucun aliment n'est strictement interdit lors du microdosage. Une petite exception est au moment où vous consommez une microdose, ne consommez pas d'aliments ou de boissons contenant du sucre (ceux-ci peuvent réduire les effets de la psilocybine) et attendez au moins 30 minutes après avoir avalé une microdose avant de manger un aliment.

En termes médicaux, une microdose correspond à 10 % d'une dose standard, donc une microdose de truffe psilocybine est de 1 gramme alors qu'une dose standard (nécessaire pour un voyage) est de 10 grammes.

Aux Pays-Bas, les truffes à psilocybine sont 100 % légales. En dehors des Pays-Bas, ce n'est souvent pas le cas. Dans divers pays, par exemple, il existe différentes règles pour la vente, la possession, le transport et la culture de truffes à psilocybine, ce qui signifie que vous pouvez peut-être l'emporter avec vous mais qu'il n'est pas possible d'acheter dans le pays où vous vous trouvez. Nous vous conseillons fortement pour rechercher où vous allez et quelles sont les réglementations pour cet endroit spécifique.

Nos truffes microdosées sont une matière organique qui peut se dégrader avec le temps si elle n'est pas stockée correctement. La réfrigération aide à ralentir ce processus et à préserver la puissance et l'efficacité de la substance. Le stockage de microdoses dans un réfrigérateur peut aider à protéger la substance de ces facteurs environnementaux et à maintenir sa puissance

La truffe peut se conserver plusieurs jours hors du frigo. S'ils sont laissés à l'extérieur trop longtemps, les chances qu'ils expirent plus tôt augmentent considérablement.

Cela dépend du pays et de la ville que vous visitez. Si vous décidez de voyager avec n'importe quelle forme de psilocybine, informez-vous toujours des risques associés à cela.

Aux Pays-Bas, les truffes à psilocybine sont 100 % légales.

Non, vous ne pouvez pas congeler les truffes, car la psilocybine se décomposera, la rendant non psychoactive.

Pour connaître la teneur exacte en psilocybine, vous pouvez acheter l'un de nos kits de test de psilocybine Miraculix. Il s'agit du premier kit de test scientifiquement validé pour quantifier la concentration en champignons magiques, truffes et extraits.

Si vous achetez notre pot standard de 10 grammes ou 15 grammes pour le microdosage, il peut être pratique d'avoir une balance pour mesurer la quantité que vous prenez. Le pot Brain Fitness de 10 microdoses est déjà pré-mesuré dans des emballages blister d'un gramme.

L'utilisation de la balance est très simple, nous vous recommandons de placer un petit récipient sur la balance pour que la truffe puisse s'asseoir en toute sécurité, tarez la balance pour que l'écran affiche 0, puis mesurez la dose souhaitée. La balance est également livrée avec des instructions.

Entre les truffes et les champignons séchés, il y a un ratio de 10 : 1 ; 1 gramme de champignons séchés équivaut à peu près à 10 grammes de truffes. Habituellement, une microdose de champignon est donc de 0,1 gramme, comme 1 gramme de truffe.

Bien qu'il s'agisse de produits différents, ils partagent le même ingrédient actif ; psilocybine, donc les effets ont tendance à être tout à fait les mêmes. Cela dépendra également de la souche que vous avez l'habitude de prendre, car différentes souches peuvent avoir des effets légèrement différents.

Oui ! Beaucoup de gens aiment faire pousser et déshydrater leurs champignons pour en faire des gélules de microdosage. Vous pouvez trouver nos kits de culture ici.

Au bas de chaque pot, vous trouverez une date d'expiration - généralement entre 5 et 6 semaines après son départ de notre magasin. Lorsque les microdoses deviennent de couleur très foncée, visqueuses et/ou ont une odeur étrange, il est probable qu'elles soient périmées. Si vous n'êtes pas sûr, n'hésitez pas à nous envoyer une photo par e-mail, à nous appeler ou à passer en magasin.

Il existe plusieurs routines de microdosage possibles, mais nous recommandons généralement le format conçu par le Dr Fadiman. Cette routine est souvent abrégée en "1 jour de travail, deux jours de repos". Cela signifie qu'après chaque microdose que vous prenez, vous attendez 2 jours avant de prendre la prochaine microdose. En savoir plus ici.

La routine Fadiman consiste à prendre une microdose tous les trois jours, ce qui signifie que vous prenez la dose puis attendez deux jours avant de prendre votre prochaine microdose. Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez voir son propre site Web.

Bien que nous recommandions une microdose de 1 gramme tous les trois jours comme microdose standard, cela peut ne pas être l'option la plus efficace pour chaque individu, et vous devrez donc peut-être modifier cette norme pour qu'elle fonctionne mieux pour vous. Trouver la routine qui vous convient implique la fréquence à laquelle vous prenez la microdose et la quantité que vous prenez.

Alors que vous prenez une microdose tous les trois jours, il est recommandé de prendre des champignons fonctionnels tous les jours. Nous proposons plusieurs kits de microdosage qui intègrent des champignons fonctionnels, cliquez ici pour en savoir plus sur ces kits.

La raison pour laquelle nous recommandons de prendre une microdose tous les trois jours est de réduire la construction d'une tolérance à la psilocybine. Dans ce contexte, la « tolérance » fait référence à la réponse réduite du corps à une substance prise à plusieurs reprises. En prenant une microdose tous les trois jours, les effets restent stables et la tolérance à la psilocybine reste minimale, ce qui signifie que votre dose d'un gramme vous donnera des résultats cohérents.

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