Retour à l'essentiel: Qu'est-ce que le microdosage?

Qu'est-ce que le microdosage?

Le microdosage est un terme provenant de l'industrie pharmaceutique. Il fait référence à l'utilisation de 1% de quantité d'une dose de médicament standard. Ce terme a été pris par le Dr James Fadiman, une figure de premier plan dans le domaine de la recherche psychédélique, et appliquée aux psychédéliques. Dans sa définition, une microdose représente 10% d'une dose standard de psychédéliques. Une dose psychédélique standard est de 10 grammes, donc une microdose est de 1 gramme. L'objectif de prendre une microdose n'est pas de ressentir une sorte de transe, mais de stimuler des avantages positifs pour la santé. Il peut être rassurant de savoir que vous auriez besoin de prendre au moins 7 microdoses pour même vivre un état psychédélique léger.

Qu'est-ce qui le rend si populaire?

Le microdosage est une pratique de plus en plus tendance qui gagne en popularité dans le cadre de la «Renaissance psychédélique». Cette résurgence d'intérêt est alimentée par Des recherches scientifiques récentes, y compris des études menées par des universités de haut niveau comme la Harvard Medical School et l'Université John Hopkins, ainsi que la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA). Ces institutions explorent le vaste potentiel de psilocybine, l'ingrédient actif des truffes magiques. Cette recherche suscite le renouvellement de l'intérêt pour le microdosage, car il a été démontré qu'il a un large éventail d'avantages sans effets psychédéliques intenses.

De quoi est-il fait et qu'est-ce que cela fait au cerveau et au corps?

Les microdoses à la truffe sont une source naturelle de psilocybine, un composé psychoactif qui est utilisé depuis des siècles pour ses effets altérant l'esprit. À mesure que la truffe se développe, la concentration de psilocybine augmente progressivement, ce qui en fait une puissante source de cette puissante substance.

Fait intéressant, lorsque nous consommons de la psilocybine, notre corps doit d'abord le décomposer enpsilocine Avant que nous puissions ressentir ses effets. Cette transformation nous permet de l'utiliser.

Psilocine agit sur les récepteurs de la sérotonine Dans le cerveau, ce sont des neurotransmetteurs qui jouent un rôle dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et d'autres fonctions physiologiques. Lorsque la psilocybine est ingérée, elle se lie spécifiquement au 5-HT2A (un récepteur de la sérotonine) et l'active, conduisant à une cascade d'effets qui modifient l'activité de certaines régions du cerveau et des réseaux neuronaux.

Les récepteurs 5-HT2A sont principalement situés dans le cortex préfrontal, une zone du cerveau qui est impliquée dans la pensée complexe, la prise de décision et la conscience de soi.

Lorsque la psilocine active ces récepteurs, cela conduit à une cascade de changements chimiques dans le cerveau, qui finalement perturbe l'activité du réseau de mode par défaut. Vous pouvez penser à des récepteurs 5-HT2A comme les contrôleurs du réseau de mode par défaut - en d'autres termes, ils ont la capacité de «l'éteindre et le désactiver».

Le réseau de mode par défaut est les régions du cerveau qui sont actives lorsque nous sommes au repos et non engagés dans une tâche particulière. Il est impliqué dans la pensée auto-référentielle, l'introspection et l'attiminement de l'esprit, entre autres fonctions.

En désactivant le réseau de mode par défaut, La psilocybine en microdosage peut perturber les modèles de réflexion négatifs et éloigner l'attention de l'attention du soi et vers le moment présent et des stimuli externes. Cela peut conduire à un sentiment d'ouverture, de curiosité et d'acceptation, ce qui peut aider à atténuer les symptômes de dépression et d'anxiété.

De plus, la désactivation du DMN a été associée à une connectivité fonctionnelle accrue entre les régions cérébrales qui sont impliquées dans la régulation émotionnelle et l'affect positif, comme l'amygdale, l'hippocampe et l'insula. Cette connectivité accrue peut aider à améliorer la régulation émotionnelle et à favoriser les émotions positives, ce qui peut contribuer au bien-être global et à la santé mentale.

Semble familier? Cette image largement utilisée fournit une visualisation de la connectivité entre les régions du cerveau sur et hors psilocybine:

Sur le gauche Vous pouvez voir l'état des connexions cérébrales dans uncerveau qui n'est pas sous l'effet de la psilocybine, wHile sur le droite Vous pouvez voir comment le cerveau interne La communication est enrichie par l'afflux de nouvelles connexions créées En raison de la consommation de psilocybine.

Curieux d'en savoir plus? Vérifiez document de recherche original Cela a créé cette infâme image.

Jusqu'à présent, nous avons découvert ce qu'est une microdose, combien prendre et certains des effets qu'il peut avoir sur le cerveau et le corps. Curieux de connaître les avantages potentiels? Cliquez sur ici pour sauter sur cette page.