Terug naar de basis: wat is microdosering?

Wat is eigenlijk microdosering?

Microdosering is een term die afkomstig is van de farmaceutische industrie. Het verwijst naar het gebruik van 1% hoeveelheid van een standaard dosis medicijn. Deze term is overgenomen door Dr. James Fadiman, een leidende figuur op het gebied van psychedelisch onderzoek en toegepast op psychedelica. In zijn definitie is een microdose 10% van een standaarddosis psychedelica. Een standaard psychedelische dosis is 10 gram, daarom is een microdose 1 gram. Het doel van het nemen van een microdose is niet om enige trance te ervaren, maar om positieve gezondheidsvoordelen te stimuleren. Het kan geruststellend zijn om te weten dat je minstens 7 microdoses moet nemen om zelfs een milde psychedelische toestand te ervaren.

Wat maakt het zo populair?

Microdosering is een populair onderdeel van de 'psychedelische renaissance'. Deze heropleving wordt gevoed door recent wetenschappelijk onderzoek, inclusief studies uitgevoerd door topuniversiteiten zoals Harvard Medical School en John Hopkins University, evenals de U.S. Food and Drug Administration (FDA). Deze instituties onderzoeken het enorme potentieel van psilocybine, het actieve ingrediënt in magische truffels. Dit soort onderzoeken stimuleren de hernieuwde interesse in microdosering, omdat ze aantonen dat dit een breed scala aan voordelen heeft zonder intense psychedelische effecten.

Waar is het van gemaakt en wat doet dit met de hersenen en het lichaam?

Truffelmicrodoses zijn een natuurlijke bron van psilocybin, een psychoactieve verbinding die al eeuwen wordt gebruikt voor zijn geestverruimende effecten. Naarmate de truffel groeit, neemt de concentratie van psilocybine geleidelijk toe, waardoor het een krachtige bron is van deze krachtige stof.

Interessant is dat wanneer we psilocybin consumeren, onze lichamen het eerst moeten verwerken tot psilocine voordat we de effecten ervan kunnen voelen. Pas na deze transformatie kan ons lichaam het gebruiken.

Psilocine werkt op serotoninereceptoren in de hersenen. Dit zijn neurotransmitters die een rol spelen bij het reguleren van stemming, eetlust en andere fysiologische functies. Wanneer psilocybine wordt ingenomen, bindt dit specifiek aan de 5-HT2A (een serotoninereceptor) en activeert deze, wat leidt tot een cascade van effecten die de activiteit van bepaalde hersengebieden en neurale netwerken veranderen.

5-HT2A-receptoren bevinden zich voornamelijk in de prefrontale cortex, een deel van de hersenen dat betrokken is bij complex denken, besluitvorming en zelfbewustzijn.

Wanneer psilocine deze receptoren activeert, leidt dit tot een cascade van chemische veranderingen in de hersenen, wat uiteindelijk de activiteit van het standaardmodusnetwerk verstoort. U kunt denken aan 5-HT2A-receptoren zoals de controllers van het standaardmodus-netwerk- met andere woorden, ze hebben de mogelijkheid om "het uit te schakelen".

Het standaardmodusnetwerk zijn hersengebieden die actief zijn wanneer we in rust zijn en niet in een bepaalde taak betrokken zijn. Het is betrokken bij zelfreferentieel denken, introspectie en geestverklarende, onder andere functies.

Door het standaardmodusnetwerk te deactiveren, kan microdosering psilocybine negatieve denkpatronen verstoren en de aandacht weg te leiden van jezelf en meer richting het huidige moment en externe stimuli sturen. Dit kan leiden tot een gevoel van openheid, nieuwsgierigheid en acceptatie, die kunnen helpen om de symptomen van depressie en angst te verlichten.

Bovendien is deactiveren van de DMN in verband gebracht met verhoogde functionele connectiviteit tussen hersengebieden die betrokken zijn bij emotionele regulatie en positief effect, zoals de amygdala, de hippocampus en het eiland van Reil. Deze verhoogde connectiviteit kan helpen om de emotionele regulatie te verbeteren en positieve emoties te bevorderen, die kunnen bijdragen aan het algehele welzijn en de geestelijke gezondheid.

Heeft u dit eerder gezien? Dit veel gebruikte beeld biedt een visualisatie van connectiviteit tussen hersengebieden voor en na gebruik van psilocybine:

Op links kunt u de staat van hersenverbindingen zien in hersenen die niet onder het effect van psilocybine staan, op rechts ziet u hoe de hersencommunicatie wordt verrijkt door de instroom van nieuwe verbindingen die worden gecreëerd dankzij de inname van psilocybine.

Benieuwd om meer te weten? Bekijk het originele onderzoekspaper waar dit beeld in gepubliceerd is.

Tot nu toe hebben we ontdekt wat een microdose is, hoeveel we moeten nemen en sommige van de effecten die het kan hebben op de hersenen en het lichaam. Benieuwd naar de potentiële voordelen? Klik hier om naar deze pagina te springen.